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我是家中排行20的妹妹小雪我来跟大家说一下宝宝小雪节气应该如何

发布日期:2019-09-15 12:59   来源:未知   阅读:

  原标题:我是家中排行20的妹妹小雪,我来跟大家说一下宝宝小雪节气应该如何养生

  我是家中排行20的妹妹小雪,生性喜欢小孩,但是因为一年才能跟大家见一次面,一方面没多少时间跟小孩相处,一方面怕我身上的寒气会伤害到孩子们。所以我只能抓紧时间,把一些对孩子们健康有利的信息告诉粑粑麻麻们。

  古籍《群芳谱》曾这样形容我,“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也”。我的到来标志着阴气下降,阳气上升,天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。

  我的到来,带来了寒气,所以粑粑麻麻们要注意给宝宝们穿衣保暖,晚上睡觉时要注意看孩子有没有踢被子,防止孩子受寒感冒。

  宜吃温补食物,如:羊肉、牛肉、鸡肉等;益肾食物,如:腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。

  进补可平衡阴阳,但进食过多高热量的补品,会导致胃、肺火盛,因此,进补的时候尤其要注意是否符合进补的条件,虚则补,同时应当分清补品的性能和适用范围,还应再吃些性冷的食物,如萝卜等。

  气虚即气不够用,动则气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脉虚弱无力。气虚之人可选用人参进补。

  血虚,即滋养人体的营养物质不足,表现为不耐劳作、面色无华且苍白、健忘、失眠、舌淡、脉细。血虚体质者当选龙眼肉进补。

  小雪我的到来标示着天气又增加了一层寒气,这时对应养护的五脏是肾。那么,我们帮助宝宝补肾,就很重要!

  粑粑麻麻们可以选择给孩子们进行节气推拿,节气推拿是根据孩子阴阳穴位的特性及自身体质特点,帮助机体适应自然界的变化规律,较大限度的调动机体的潜能以应对环境变化,有助于防病保健,增强抵抗力,减少孩子受环境变化的影响。

  好了,小雪要说的都在这里了,粑粑麻麻们都记住了吗?小雪最怕看到孩子们身体不舒服了,希望我的建议能帮到可爱的孩子们。返回搜狐,查看更多香港马会开奖结果